有过生育经历的试管供卵代孕妈妈应该都非常的清楚，在自己的哺乳期结束之后会发现乳房缩水的特别多，而且还存在着下垂的征兆。所以很多试管供卵代孕妈妈为这种变化一直都非常的苦恼，觉得自己没有以前的身材了。那么戒奶之后胸变小怎么办呢？
    1、乳房按摩
    在刚开始戒奶之后，试管供卵代孕妈妈的乳房就会开始逐渐的变小，当发生这种情况的时候，其实可以通过自我按摩的形式来进行改善，每天早上起床之后或者是睡觉之前都可以进行非常简单的按摩，而按摩胸部的方式在网上也有很多的教程，这些方式都能够对胸部的血液流通有很大的促进作用，而且还可以给到乳房更多的营养，有利于提体内激素分泌，当然也可以让自己的老公来进行按摩，而且效果更好哦。

    2、饮食调整
    通过饮食的方式来让自己的乳房变大，或者是不让它一直这么变小下去，可能是需要长期坚持的一种方式。生活当中也的确是有很多食物能够促进雌激素的分泌，所以在戒奶之后如果要对乳房进行保养就可以多吃这些食物，比方说瘦肉豆类蛋白或者是花生莲藕，芝麻葡萄等等。这些食物当中还有着非常丰富的维生素b族，可以多吃一些。

    3、坚持戴胸罩
    其实从哺乳期开始的时候就可以戴胸罩了，毕竟不戴胸罩的话乳房可能就会发生下垂，而且胸部变小的速度会更快，在这种情况下只有穿胸罩让乳房有了浮托和支撑，才能够更好地保证他的血液循环通畅，同时也可以使乳房本身的抗病能力提高。所以这对于乳房变大或者是恢复到原来的状态都是非常有帮助的，不过在穿胸罩的时候一定要选择那些大小非常合适的，也要进行适当的调整。