心理压力和不良生活方式是试管婴儿成功的隐形障碍。研究表明，长期焦虑和抑郁状态会影响供卵代孕妈妈内分泌功能，从而干扰试管周期的效果。
    1.心理调节
    试管婴儿过程复杂，每个环节都可能带来压力。供卵代孕妈妈应学会自我调节，避免过度紧张。必要时可寻求心理医生的帮助，或者加入备孕群体，与其他供卵代孕妈妈交流经验。

    2.健康生活习惯
    良好的饮食和睡眠有助于改善身体状态。建议在试管周期前3个月开始戒烟戒酒，避免熬夜，适当进行有氧运动。此外，可在医生指导下补充叶酸、维生素D及其他必要的营养素。

    温馨提示：试管婴儿是一项系统工程，调整心态与生活方式同样重要，具体生活指导可咨询医生。